Heuschnupfen

Während die einen sich im Frühjahr über schön blühende Blumen und Gräser freuen, leiden andere an Pollenallergie - allgemein auch "Heuschnupfen genannt. Sicher, es wäre besser gewesen, wenn man bereits im Herbst für die „kommende Saison“ durch eine grundlegende Behandlung des Immunsystems vorgebeugt hätte...

 

Was aber tun, wenn es bald soweit ist? Wenn die Nase läuft und die Augen jucken? Man muss nicht immer „mit der chemischen Keule“ des Antihistaminikums zuschlagen. Oft helfen auch einfache Hausmittel und Verhaltenstipps:

Dreimal täglich eine Nasenspülung: 250ml Wasser, ein kleines Tütchen Emser Salz, 3 Tropfen Symbioflor 1 und eine Ampulle mucosa compositum, mit Nasenkanne spülen (alles in jeder Apotheke erhältlich).

Keine allergiefördernden Lebensmittel, die Kreuzallergien auslösen oder einen hohen Histamingehalt haben, wie z.B.: Erdbeeren, Erdnüsse, Soja, Paprika, Sellerie, alter, gereifter Käse).

Bei Niesattacken Wasserdampf inhalieren, bei krampfenden Bronchien Efeuextrakt hinzugeben.

Ausgetrocknete Nasenschleimhäute befeuchten mit Kochsalzspray oder Nasensalbe.

Schlafzimmer von Pollen abschotten: Zimmertüre geschlossen halten, keine Straßenbekleidung im Schlafzimmer.

Wohnung nur bei Windstille und spät abends (in der Stadt nur früh morgens) lüften. Regelmäßig feucht wischen und mit Allergiker-Staubsauger (besonderer Filter) saugen.

Nach dem Nachhausekommen, spätestens vor dem Zubettgehen duschen und Haare waschen.

Keine parfümierten Papiertaschentücher verwenden. Auf Schminke verzichten.

Keine Anstrengung im Freien bei Pollenflug.

Große Sonnenbrillen schützen die Augen vor Pollenattacken.

Beachten Sie diese Tipps, lindert das Ihre Beschwerden. Und nicht vergessen: für den Herbst daran denken, die Allergie grundlegend anzugehen. Wenn Sie genauer daran interessiert sind, was Allergien sind und was man gegen sie unternehmen kann, dann klicken Sie hier. Fest steht: nur wer der Ursache auf den Grund geht und das Übel an der Wurzel packt, der kann dauerhaft mit Linderung und Heilung rechnen und so auch die Entstehung eines chronischen Asthmas vermeiden. Daher mein abschließender Tipp: am besten schon jetzt in den Kalender eintragen, um es im Herbst nicht zu vergessen!